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Ohne Nahrung kann der Mensch einige Zeit leben, ohne Flüssigkeit aber nur wenige Tage. Für eine optimale körperliche und geistige Leistungsfähigkeit müssen wir täglich ausreichende Mengen trinken. Doch – Hand aufs Herz – vergessen Sie nicht auch mal in der Hektik des Tages das Trinken?
Frau Dr. Bauer möchte Ihnen in diesem Vortrag aufzeigen, warum das Trinken für unseren Körper so wichtig ist. Sie gibt Ihnen viele praktische Tipps, wie Sie an das Trinken denken können und klärt über die vielen verschiedenen Getränke auf, die der Markt uns bietet. Soweit das Auge reicht stehen die Regale im Supermarkt voll mit verschiedenen Sorten Mineralwasser, Obst- und Gemüsesäften, Limonaden, Teegetränken, ACE-Säften, probiotischen Trinkjoghurts und verschiedenen Wellnessgetränken. Mit wertvollen Inhaltsstoffen wie Vitaminen, ß-Carotin, sekundären Pflanzenstoffen, Gingko, grünem Tee und Ballaststoffen wird geworben. Welche Getränke sind nun empfehlenswert? Welche Getränke eignen sich während des Sports? Und ist Kaffee im Büro wirklich eine gute Wahl für den Wasserhaushalt des Körpers? Richtiges Trinken ist nicht nur mitentscheidend für die Leistungsfähigkeit beim Sport, sondern auch für die geistige Fitness am Arbeitsplatz und in der Freizeit.
- Termin: Montag, 13. Mai 2024
- Uhrzeit: 19:00 Uhr
- Ort: online
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- Anmeldung: Über untenstehendes Kontaktformular
- Kosten: keine
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